ashwagandha benefits: అశ్వగంధ తింటే కరోనా రాదా.. దీని వల్ల ప్రయోజనాలు ఏంటి.. – can ashwagandha can help fight covid 19 know here herb benefits


అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి..

– కొవిడ్-19 రాకుండా, వచ్చాక కూడా అశ్వగంధ పనిచేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
– ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న ఆయుర్వేద మూలికల్లో అశ్వగంధ కూడా ఒకటి.
– నాలుగు ఆయుష్ ఫార్మ్యులేషన్స్ ఈ దిశగా పని చేస్తున్నాయి.

అశ్వగంధకి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంఫ్లమేషన్ ని తగ్గించడం నుంచి, ఒత్తిడి సమస్య వరకూ అశ్వగంధ ఎన్నో విధాలు మేలు చేస్తుంది. ఇండియా, నార్త్ ఆఫ్రికా లో ఈ మొక్క ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. ఆయుర్వేదంలో ఇది చాలా ప్రముఖ మూలిక. ప్రస్తుతం జరుగుతున్న రీసెర్చ్ ద్వారా అశ్వగంధ కొవిడ్-19 రాకుండా, వచ్చాక మందుగా పనిచేస్తుంది.

Also Read : సిగరేట్‌ని మాన్పించే ప్రొడక్ట్స్‌‌తో పొగాకు అలవాటుని దూరం చేసుకోవచ్చా..

ఐఐటీ-ఢిల్లీ, జపాన్ లోని ఎడ్వాన్స్డ్ ఇండస్ట్రియల్ సైన్స్ ఎండ్ టెక్నాలజీ కలిసి చేసిన రీసెర్చ్ లో అశ్వగంధ, ప్రొపొలిస్‌లలోని గుణాలు కరోనా వైరస్ సోకకుండా చూస్తాయి. ప్రొపోలిస్‌లోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో వ్యాధులతో పోరాడే లక్షణం కలిగి ఉంటాయి.

అశ్వగంధ గురించి..

కొవిడ్-19 కి వాడుతున్న హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్ కి బదులుగా అశ్వగంధ వాడొచ్చా అని చూడడం కోసం భారత ప్రభుత్వం ఒక ట్రయల్ ని మొదలుపెట్టింది. అశ్వగంధ, యష్టిమధు, గుడూచి పిప్పలి, పాలిహెర్బల్ ఫార్ములేషన్ – ఈ నాలుగింటితో క్లినికల్ ట్రయల్స్ మొదలుపెట్టారు. కరోనా వైరస్ కి ప్రత్యేకించి వ్యాక్సీన్ కానీ మందు కానీ లేకపోవడంతో రీసెర్చెర్స్ రకరకాల ఆప్షన్స్ గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.

అశ్వగంధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటి?

1. ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది

ఈ మూలిక ఒత్తిడినీ, ఆందోళననీ తగ్గించడానికి బాగా పనిచేస్తుంది. ఈ విషయం కొన్ని కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రైల్స్ ద్వారా కూడా నిరూపితమైంది.

2. ఇన్‌ఫ్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది

అశ్వగంధలో ఉన్న యాంటీ-ఇంఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల ఈ మూలిక ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ని తగ్గిస్తుంది. పైగా ఈ మూలిక శరీరంలో ఇన్‌ఫెక్షన్స్ తో పోరాడే ఇమ్యూన్ సెల్స్ ని ప్రమోట్ చేస్తుంది.

Also Read : పీరియడ్ టైమ్‌లో పాలు, పాల పదార్థాలు తీసుకోవచ్చా..

3. బ్లడ్ షుగర్ ని తగ్గిస్తుంది

అశ్వగంధ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ ని అభివృద్ధి చేసి ఇన్సులిన్ విడుదలని పెంచుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. పైగా ఈ మూలిక డయబెటిస్ పేషెంట్స్‌లోనే కాదు, మామూలు వాళ్ళలో కూడ బ్లడ్ షుగర్ ని తగ్గిస్తుంది.

4. గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది

కొలెస్ట్రాల్‌ని, బ్లడ్ ప్రెజర్ నీ తగ్గించడం ద్వారా అశ్వగంధ గుండెకి మేలు చేస్తుంది. జంతువుల మీద చేసిన పరిశోధనల్లో ఈ మూలిక టోటల్ కొలెస్ట్రాల్ నీ ట్రైగ్లిసరైడ్స్ నీ గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. హై ట్రైగ్లిసరైడ్స్ హార్ట్ డిసీజెస్ కీ స్ట్రోక్ కీ కారణమవుతాయి.

5. కాన్సర్ తో పోరాడుతుంది

అశ్వగంధ కొన్ని రకాల కాన్సర్లు రాకుండా చేస్తుంది. వాటిలో బ్రెస్ట్, కలోన్, లంగ్, బ్రెయిన్, ఒవేరియన్ కాన్సర్లు ఉన్నాయి. జంతువుల మీదా చేసిన పరిశోధనల్లోనూ, టెస్ట్-ట్యూబ్ స్టడీస్ లోనూ ఈ మూలిక ట్యూమర్ గ్రోత్ ని అరికట్టగలదని తెలిసింది.

6. బ్రెయిన్ ఫంక్షన్‌ని ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది

ఈ ఆయుర్వేద మూలిక బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ ని పెంచడమే కాక జ్ఞాపకశక్తి ని అభివృద్ధి చేసి పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు చెబున్నాయి.

Also Read : నానబెట్టిన బాదం తింటే నిజంగా ప్రయోజనాలు ఉంటాయా..

అశ్వగంధ సురక్షితమేనా?

చిన్న డోసుల్లో అశ్వగంధ చాలా మందికి సురక్షితమే. అయితే, గర్భిణీలు మాత్రం దీన్ని తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఇది అబార్షన్‌ని కారణమవుతుంది.. అంతే కాక, దీని దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను ఇంకా అధ్యయనాలు కొనసాగుతున్నాయి.

అశ్వగంధ కి చాలా హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. అందులో సందేహం లేదు. కానీ, మీ డాక్టర్ రికమెండ్ చేసిన మెడిసిన్స్ బదులుగా మాత్రం దీన్ని వాడకూడదు. జనరల్ హెల్త్ ఇంప్రూవ్మెంట్ కి ఈ మూలిక వాడదామనుకునేవారు కూడా డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *