benefits of betel leaves: తమలపాకు రసాన్ని అక్కడ రాస్తే ఇన్ఫెక్షన్స్ దూరం.. – amazing benefits of betel leaves know here


తమలపాకులు మన సంస్కృతిలో భాగం. పూజ నుంచి పెళ్ళి వరకూ తమలపాకు తప్పనిసరి. తాంబూలం వివాహంలో ఓ ముఖ్య పదార్థం. దక్షిణ భారతదేశంలో ఊహించలేం. తమలపాకు ఆహార ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువే. అవేంటో తెలుసుకోండి..

1. నొప్పి తగ్గిస్తుంది.

చిన్న గాయాలూ, వాపు, నొప్పి – వీటి మీద తమలపాకుని ఉంచితే సమస్య తగ్గుతుంది. తమలపాకుని నమిలి తిన్నా ఇదే ప్రయోజనం ఉంటుంది.

samayam telugu

constipation

2. మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది

అరుగుదలకు తమలపాకు బాగా సహకరిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ వల్ల వీటిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే మలబద్ధకానికి విరుగుడుగా పనిచేస్తుంది.

3. అరుగుదలకు సహకరిస్తుంది..

అరుగుదలకు సహకరించే ఆసిడ్స్ జీర్ణకోశంలో ఉత్పత్తి అవ్వడానికి తమలపాకు సహకరిస్తుంది. ఇవి సరిగ్గా లేకపోతే ఆహారంలోని పోషకాలను శరీరం స్వీకరించలేదు.

Also Read : కీమోథెరపీ తర్వాత జుట్టు పెరగాలంటే ఇలా చేయండి..

4. ఆకలి పెంచుతుంది.

నోరు రుచిగా అనిపించకపోయినా, తినాలని లేకపోయినా రెండు తమలపాకులు నమిలితే ఆకలి వేస్తుంది.

5. ఇంటర్నల్ ఆర్గాన్స్‌ని శుభ్రపరుస్తుంది

శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌ని తమలపాకులు బయటికి పంపిస్తాయి. రక్తప్రసరణకి సహకరించడమే కాకుండా తమలపాకులు మెటబాలిజంని కూడా వృద్ధి చేస్తాయి.

samayam telugu

caugh

6. దగ్గుని తగ్గిస్తుంది

శరీరంలో కఫం ఏర్పడకుండా చేసి తద్వారా దగ్గు రాకుండా చేస్తుంది తమలపాకు.

7. బ్రాంకైటీస్ కి పనిచేస్తుంది..

ఇన్‌ ఫ్లమేషన్ తగ్గించి, కఫాన్ని కరిగించి బ్రాంకైటీస్‌తో బాధపడుతున్నవారికి సాంత్వన చేకూరుస్తుంది.

8. యాంటి-సెప్టిక్..

తమలపాకుల్లో ఉండే పాలిఫెనాల్ వల్ల ఇది మంచి యాంటి-సెప్టిక్ గా పనిచేస్తుంది. పుండు, గాయం మీది ఈ ఆకుని ఉంచితే నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది.

Also Read : శృంగారంలో రెచ్చిపోవాలంటే ఆ పని బెడ్‌రూమ్ బయటే..

9. మజిల్ టెన్షన్‌ని తగ్గిస్తుంది

కొబ్బరినూనెతో కలిపి దీన్ని కాళ్ళు, వీపు దగ్గర పట్టిస్తే నొప్పి, వాపు, మంట అన్నీ తగ్గుతాయి.

10. ఫంగల్ ఇన్ ఫెక్షన్స్ రాకుండా..

తమలపాకుల్లో ఉన్న యాంటి-ఫంగల్ గుణాల వల్ల రోజూ రెండాకులు నములుతూ ఉంటే ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్స్ దరిచేరకుండా ఉంటాయి.

11. బ్లోటింగ్ ని పోగొడుతుంది.

నీళ్ళెక్కువ వుండి కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తే కాసిన్ని తమలపాకుల్ని చేత్తో నలిపి వాటిని పాలలో కలుపుకుని తాగితే మీ సమస్య చిటికెలో తగ్గిపోతుంది.

12. అలర్ట్ గా ఉంచుతుంది.

తమలపాకులు మెంటల్ అలర్ట్‌నెస్‌ని పెంచుతాయి. వీటిని తేనేతో కలిపి తీసుకుంటే అది టానిక్‌లా పనిచేస్తుంది.

13. తలనొప్పికి మందుగా..

మామూలు తలనొప్పికి గానీ, మైగ్రైన్ కి కానీ, తమలపాకులు బాగా పనిచేస్తాయి. నుదిటి మీద తమలపాకుల్ని రాయడం ఇష్టం లేకపోతే తమలపాకుల రసంతో మసాజ్ చేయొచ్చు.

samayam telugu

betel getty

14. యాక్నేని పోగొడుతుంది

బ్లాక్ హెడ్స్, పింపుల్స్ – ఏవైనా తమలపాకుల రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా రాస్తూ ఉంటే అవి తగ్గిపోతాయి.

15. చెవినొప్పిని తగ్గిస్తుంది

కొబ్బరినూనెనీ తమలపాకురసాన్ని కలిపి చెవిలో వేస్తే చెవినొప్పి నుండి తక్షణమే ఉపశమనం లభిస్తుంది.

16. వజైనల్ ఇచింగ్ ని తగ్గిస్తుంది

తమలపాకుల్ని మరగబెట్టి, ఆ నీటిని చల్లార్చి వజైనా దగ్గర రాస్తే ఆ ప్రాంతంలో వచ్చే దురదని తగ్గిస్తుంది. ఈ నీరు వజైనల్ వాష్ గా కూడా పనికొస్తుంది.

Also Read : రోజుకి ఎన్ని జంపింగ్ జాక్స్ చేయాలో తెలుసా..

17. చెమట వాసనని పోగొడుతుంది

డియోడరెంట్స్ పక్కనపెట్టి తమలపాకు రసాన్ని తీసుకోండి. చెమట వాసన తగ్గించడంలో దీన్ని మించింది లేదు.

18. నోస్ బ్లీడ్ తగ్గిస్తుంది

పిల్లలు ఎండలో ఎక్కువగా ఆడితే వారికి ముక్కులోంచి రక్తం కారుతుంది. తమలపాకు రసంతో ఆ సమస్యకి చెక్ పెట్టచ్చు.

19. నాచురల్ మౌత్ ఫ్రెషనర్

తమలపాకు నాచురల్ మౌత్ ఫ్రెషనర్ గా పనిచేస్తుంది. ఓరల్ హైజీన్‌ని కాపాడుతుంది. చిగుళ్ళని బలోపేతం చేసి దంతక్షయాన్ని నివారిస్తుంది.

20. డిప్రెషన్‌ని పోగొడుతుంది..

రోజూ తమలపాకుల్ని తీసుకుంటూ ఉంటే మెంటల్ హెల్త్ బాగుండడమే కాకుండా డిప్రెషన్ ని కూడా పోగొడుతుంది.

21. మలేరియా తగ్గిస్తుంది..

తమలపాకుల్లో ఉండే యాంటీ-ఫంగల్, యాంటీ-సెప్టిక్ గుణాల వల్ల మలేరియా లాంటి వ్యాధులు రాకుండా చేసే అవకాశముంది.

22. టైప్-2 మధుమేహానికి మందుగా..

బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ని నియంత్రిస్తుంది తమలపాకు. అందువల్ల టైప్-2 డయాబిటీస్ ఉన్నవారికి తమలపాకు మేలు చేస్తుంది.

అతి సర్వత్రా వర్జయేత్ అన్న మాట ఇక్కడ కూడా పనికొస్తుంది. తమలపాకు వాడకం ఎక్కువైతే కాన్సర్, అలెర్జీ లాంటి వ్యాధుల బారినపడే అవకాశముంది. అదీ కాక తమలపాకు ఒక వ్యసనంలా మారే అవకాశం కూడా ఉంది.

కేవలం తమలపాకులు మాత్రమే ఒకటో, రెండో తీసుకున్నంతవరకూ మంచిదే. అయితే, అది మీకు పడుతుందా లేదా అని తేల్చే ప్యాచ్ టెస్ట్ మాత్రం తప్పనిసరి.

పాన్స్ లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. సాదా పాన్, పాన్ మసాల, స్వీట్ పాన్, చాక్లేట్ పాన్ – సందర్భాన్ని బట్టి ఈ పాన్స్‌ని ఎంజాయ్ చేయొచ్చు. ఎలా తీసుకున్నా తమలపాకు మంచిదే. అయితే, అతిగా తీసుకోవడం మంచిది కాదని చెబుతున్నారు నిపుణులు.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *