Benefits of coconut water: కొబ్బరి నీటిలో ఈ పౌడర్ కలుపుకుని తాగితే కిడ్నీ సమస్యలు దూరం.. – science based health benefits of coconut water know here


ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఈ టైమ్‌లో ప్రతి ఒక్కరూ డీహెడ్రేషన్ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల ఆ సమస్య నుంచి దూరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా.. ఈ సమయంలో కొబ్బరి నీరు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే, వీటి ధర ఎక్కువ అని చాలా మంది బాధపడుతుంటారు. అయితే, ఆరోగ్యం చెడిపోయిన తర్వాత మనం పెట్టే ఖర్చుతో పోలిస్తే ఈ ఖర్చులు చాలా తక్కువ. కాబట్టి.. వీటికి మనం ఖర్చుపెట్టొచ్చు.

Also Read: పీరియడ్స్ సరిగ్గా రావడం లేదా..

ఈ టైమ్‌లో మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు, గ్లూకోజ్ వాటర్, నిమ్మరసం, ఎండు ఖర్జూరం నానబెట్టిన నీరు, సగ్గు బియ్య కాచిన నీరు ఇలా ఏవైనా సరే డ్రింక్స్ తీసుకుంటుంటే చాలా మంచిది. అదే విధంగా నీటిని కాచి అందులో చిటికెడు ఉప్పు, ఓ స్పూన్ పంచదార కలిపి తాగితే అది ఓఆర్ఎస్‌లా పనిచేస్తుంది.

Also Read: ఎండాకాలంలో కచ్చితంగా చేయాల్సిన యోగాసనాలు..

తాటి ముంజెలు ఈ టైమ్‌లోనే అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. అందుకే చెబుతుంటారు. సీజనల్ ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని..

అదే విధంగా.. కొబ్బరి నీరు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ నీరు శరీరంలోని అధిక ఉష్ణోగ్రతని తగ్గిస్తుంది. మూత్ర విసర్జన సాఫీగా అయి కిడ్నీలకు సంబంధించిన వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది..

అదే విధంగా.. కొబ్బరి నీటిలో గ్లూకోజ్ కలుపుకుని తాగడం వల్ల అలసట, నీరసం తగ్గిపోతంది. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల కిడ్నీ రాళ్ల సమస్య దూరం అవుతుంది. అదే విధంగా గుండె సంబంధిత సమ్యలు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, మూత్ర పిండ సమస్యలు దూరం అవుతాయి. సూర్య రశ్మికి ఎక్కువగా తిరిగితే త్వరగా డీహైడ్రేషన్ సమస్య వస్తుంది. అలాంటి టైమ్‌లో ఈ కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

లేత కొబ్బరిలో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. దీనిని తినడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు దూరం అవుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది చక్కని ఆహారంగా చెప్పొచ్చు. కాబట్టి వెయిట్‌లాస్ కోసం తాపత్రయపడే వారు తమ డైట్‌లో లేత కొబ్బరిని కూడా చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఏ కాలంలోనైనా కొబ్బరి దొరుకుతుంది కాబట్టి హ్యాపీగా ఈ పచ్చి కొబ్బరిని తీసుకోవచ్చు.

Also Read: లాక్‌డౌన్ టైమ్‌లో డెలివరీ అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే..

వీర్య కణాల వృద్ధి…
లేత కొబ్బరిలో ఎన్నో గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మగవారిలో స్పెర్మ్ కౌంట్‌ని వృద్ధి చేస్తాయి. కాబట్టి లైంగిక సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ కొబ్బరిని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మగవారిలోని అనేక సమస్యలను లేత కొబ్బరి దూరం చేస్తుంది. కాబట్టి హ్యాపీగా తినొచ్చు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు.

ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న లేత కొబ్బరి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు అందానికి కూడా మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు. దీనిలో ఎక్కువగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని మెరుగ్గా చేస్తాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల చర్మ సమస్యలు చాలా వరకూ దూరం అవుతాయి. ఎలాంటి స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నా లేత కొబ్బరిని తింటే అవన్నీ చాలా వరకూ దూరం అవుతాయి.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *