vitamin C benefits: ‘విటమిన్-సి’ వల్ల శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే! – vitamin c benefits: it helps your body to gain immunity

కరోనా వైరస్ నేపథ్యంలో ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ రోగ నిరోధక శక్తి గురించే మాట్లాడుకుంటున్నారు. మరి, ఆ రోగ నిరోధక శక్తి ఎక్కడ నుంచి వస్తుంది? ఎలాంటి

Read more

మీకు తెలుసా? ఆల్కహాల్‌తో కూడా బరువు తగ్గొచ్చు.. ఆ డ్రింక్స్ ఇవే!

బరువు తగ్గించే ఆల్కహాల్ గురించి తెలుసుకొనే ముందు చిన్న విషయం తెలుసుకుందాం. మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరమే. ‘‘ప్రభుత్వమే మద్యాన్ని ఎనర్జీ డ్రింక్ తరహాలో అమ్మేస్తోంది. అదే నిజంగా

Read more

jaggery benefits: రోజూ బెల్లం తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయ్? – jaggery benefits and its side effects

బెల్లం అంటే చాలామందికి ఇష్టం. బెల్లంతో చేసిన వంటకాలనే కాదు, ఉత్తి బెల్లాన్ని కొరుక్కుని తినేందుకు చాలామంది ఇష్టపడతారు. ఆరోగ్యమానికి మేలు చేస్తుందనే ఉద్దేశంతో చాలామంది దీన్ని

Read more

ముచ్చటగా మూడు కిడ్నీలు.. నడుం నొప్పని వెళ్తే ఊహించని ట్విస్ట్

మనిషికి రెండు కిడ్నీలు ఉంటాయనే సంగతి తెలుసు. కానీ, అతడికి ఏకంగా ఉన్నాయి. బ్రెజిల్‌కు చెందిన 38 ఏళ్ల వ్యక్తి గత కొద్ది రోజులుగా నడుం నొప్పితో

Read more

beer in summer: వేసవిలో బీర్ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? – drinking beer in summer will effects for health

వేసవిలో వేడిని తట్టుకోవడం ఎంత కష్టమో తెలిసిందే. దాహాన్ని తట్టుకోలేక చాలామంది చల్లని నీళ్లు తాగేస్తుంటారు. వీటితోపాటు శీతల పానియాలు, ఫ్రూట్ జ్యూస్‌లు తినేవాళ్లు కూడా ఎక్కువే.

Read more

immunity food: రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలా? రోజూ ఈ సాంప్రదాయక చిట్కాలు పాటించండి – easy diet tips to boost your immunity

రోగ నిరోధక శక్తి అనేది అప్పటికప్పుడు పొందేది కాదు. మీరు రోజూ తీసుకునే ఆహారంపైనే అది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు.. మీరు నిత్యం జంక్ ఫుడ్ తింటూ..

Read more

jumping jacks benefits: రోజుకి ఎన్ని జంపింగ్ జాక్స్ చేయాలో తెలుసా.. – how many jumping jacks per day know here all details

వ్యాయామం మనేది ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా ఎంతో అవసరం. వ్యాయామం చేయడం వలన శరీరంలో ఫీల్‌ గుడ్ హార్మోన్స్ విడుదలవుతాయి. అలానే క్యాలరీలు కరగడమే కాకుండా

Read more

banana tea: నిద్రలేమి సమస్య? అరటి పండ్ల టీ తాగండి.. ఇలా తయారు చేయండి – how to make banana tea for insomnia

నిద్రలేమి సమస్య నరకాన్ని చూపుతోంది. జీవితాన్ని భారంగా మార్చేస్తుంది. కళ్లకు సరైన నిద్రలేకపోతే చాలా అలసటగా ఉంటుంది. దీంతో చాలమంది నిద్రమాత్రలు వేసుకుంటారు. కానీ, అవి అలవాటుగా

Read more

tips for better romance: శృంగార సమస్యలు ఉన్నాయా.. ఈ జ్యూస్ తాగండి.. – want to improve your romantic life drink these juices

లైంగిక జీవితాన్ని ఎంజాయ్ చేయడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. కానీ, అనేక కారణాల వల్ల సెక్స్‌ని ఎంజాయ్ చేయలేకపోతారు. అలాంటప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. అంతేకానీ, ఏదో

Read more

తాటి ముంజులతో ఆరోగ్యం మస్త్.. రోగాలన్నీ మటాష్!

ఎండలు బాగా మండిపోతున్నాయ్. ఈ తాపాన్ని తట్టుకోవడం శరీరానికి చాలా కష్టం. ఈ నేపథ్యంలో మనం తీసుకునే ఆహారం శరీరానికి మేలు చేసేదిగా ఉండాలి. ఈ వేసవిలో

Read more