how to postpone periods: పీరియడ్స్‌ని ఆపాలని ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకుంటున్నారా.. ఇవి తెలుసుకోండి.. – postpone your periods naturally with these tips


ఆడవాళ్ళందరికీ ఇది పరిచయమైన విషయమే. ఇంట్లో పండగ, లేదా ఏదో శుభకార్యం. ఆఫీసులో అందరూ కలిసి ఏ వనభోజనాలకో ప్లాన్ చేసుకుంటారు, అక్కడ ఎలాంటి రెస్ట్‌రూమ్ ఫెసిలిటీస్ ఉంటాయో తెలియదు. కాలేజ్ పిల్లలందరూ కలిసి ఏదో టూర్ కి వెళ్తూ ఉంటారు, రైళ్ళలో, బస్సుల్లో ప్రయాణం. వెకేషన్ ప్లాన్ చేసుకుంటారు, అక్కడ బీచ్ ఉంటుంది. వీటితో పీరియడ్స్ క్లాష్ అవ్వకుండా ఉండాలంటే ఒకటే మార్గం, పీరియడ్ డిలే అవ్వడానికి మెడిసిన్ తీసుకోవడం. ఒకప్పుడు ఈ పరిష్కారం లేదు కానీ మెడిసిన్ లో జరుగుతున్న ఎడ్వాన్స్మెంట్స్ మూలంగా ఇది సాధ్యపడింది. ఈ మెడిసిన్ ఇచ్చిన కన్వీనియెన్స్ వలన ఎన్నో పనులు చులాగ్గా జరిగిపోతున్నాయి. అయితే, ఇది ఎంత కన్వీనియెంట్ గా ఉన్నా, ఈ మెడిసిన్ వాడకం మీద అంత క్రిటిసిజమ్ కూడా ఉంది. లాంగ్ రన్ లో ఇది మంచిదేనా అన్న సందేహం కూడా కొంత మందిలో ఉంది. ఈ సందేహానికి ఇక్కడే సమాధానం ఉంది.

ఇది సురక్షితమేనా..

మెడికల్ గా ఇది సురక్షితమే. రెగ్యులర్ గా ప్రతి నెలా పీరియడ్ రావటానికి కారణమైన హార్మోనల్ ఫంక్షనింగ్ ని కొద్దిగా మార్పు చేయడానికి సురక్షితమైన, నమ్మదగిన ఆప్షన్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. చాలా మంది స్త్రీలు బర్త్ కంట్రోల్ కి వాడే కాంట్రాసెప్టివ్స్ నే ఇందుకు కూడా వాడతారు. ఇందు వల్ల అప్పుడప్పుడూ పీరియడ్ మిస్ అవ్వడానికి చాన్స్ ఉంటుంది. అలాగే, పీరియడ్ పోస్ట్‌పోన్ చేయడానికి హార్మోనల్ పిల్స్, పాచెస్ కూడా వర్క్ అవుతాయి.

ఎప్పుడైనా, ఏదో అవసరానికి పీరియడ్ పోస్ట్‌పోన్ చేయడానికి హార్మోన్ రెగ్యులేటింగ్ పిల్స్ ని పీరియడ్ డేట్ కి ముందుగా తీసుకోవడం పని చేస్తుంది. కొద్దిగా ఎక్కువ కాలం పీరియడ్ ని డిలే చేయాలంటే ఇంకొంచెం ఎఫెక్టివ్ గా పని చేసే పిల్స్ కావాలి. వీటిలో కొన్ని కంబైండ్ – కాంట్రాసెప్టివ్ ఫార్మ్ లో లబ్షిస్తున్నాయి.

Also Read : ఉల్లిపాయ రసం రాస్తే జుట్టు పెరుగుతుందా..

ఫెర్టిలిటీ..

పీరియడ్ ని డిలే చేయడానికి వాడే పిల్స్, లేదా లాంగ్-టర్మ్ బర్త్ కంట్రోల్ మెడిసిన్స్ లో ఈస్ట్రొజెన్, ప్రొజెస్టిన్ ఉంటాయి. ఇవి ఇరవై ఎనిమిది రోజులకి సరిపోయే పాకెట్ లో లభిస్తాయి. మొదటి మూడు వారాల్లో రిలీజ్ అయిన హార్మోన్స్ ఫెర్టిలిటీని సప్రెస్ చేస్తాయి, ఫలితం గా మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్ డిలే అవుతుంది. అయితే, ఇవి పని చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కావాలి, పైగా అందరి అవసరాలకీ కుదరకపోవచ్చు కూడా. మీ ప్రిఫరెన్స్, ఛాయిస్, షెడ్యూల్స్, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులని దృష్టిలో పెట్టుకుని మెడిసిన్స్ తీసుకోవాలి. ఎక్స్టెండెడ్ యూజ్ బర్త్ కంట్రోల్, ఐయూడీ డివైసెస్, రింగ్స్, పాచెస్, ఇంజెక్టిబుల్స్ కూడా కామన్ గా ఉండే ఆప్షన్సే. ఇవన్నీ బాడీలో కి హార్మోన్స్ ని రిలీజ్ చేయడం ద్వారానే పని చేస్తాయి కాబట్టి వాటిని వాటి డోసింగ్ షెడ్యూల్ ప్రకారం క్రమం తప్పకుండా వాడాలి. ఏ ఒక్క డోస్ మిస్ అయినా అంత ఎఫెక్టివ్ గా పని చేయకపోవచ్చు.

బెనిఫిట్స్..

పీరియడ్ ఎవరికీ సౌకర్యం గా ఉండదు. ఇష్టంగా ఉండదు. ప్రొడక్టివిటీ లెవెల్స్ ని పీరియడ్ టైమ్ ఎఫెక్ట్ చేస్తుంది. మీరు ఒక ఇంపార్టెంట్ ఈవెంట్ అటెండ్ అవ్వాలి, కానీ ఇతర హెల్త్ కండిషన్స్ ని కూడా మ్యానేజ్ చేసుకోవాలి అన్నప్పుడు పీరియడ్ ని డిలే చేయాలి అన్న డెసిషన్ తీసుకోవడం అంత ఈజీ ఏం కాదు. ఒక్కొక్కసారి, పీరియడ్స్ ని ప్రాబ్లమాటిక్ మార్చే ఫిజికల్ మరియు మెంటల్ బ్లాకేజెస్ తో డీల్ చేయడానికి కూడా ఈ ఆప్షన్స్ హెల్ప్ చేస్తాయి. ఎండోమెట్రియాసిస్, సివియర్ ఎనీమియా వంటి మెన్స్ట్రుయేషన్ వల్ల తీవ్రమయ్య్యే మెడికల్ కండిషన్స్ ఉన్న వారికి హెవీ డోస్ బర్త్ కంట్రోల్ ని ఎంచుకోవడం కొంత హెల్ప్ చేస్తుంది. పీఎంఎస్ చాలా ఎక్కువగా ఉండే వారు హార్మోనల్ పిల్స్ యూజ్ చేయడం వల్ల ఆ ప్రాబ్లమ్స్ కొంచెం తగ్గి లైఫ్ ని కొంత బెటర్ పద్ధతిలో మ్యానేజ్ చేయడానికి వీలవుతుంది.

Also Read : గ్రీన్ టీ.. నిజంగానే బరువు తగ్గిస్తుందా..

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్..

మీ ఇష్ట ప్రకారంగా మీ పీరియడ్ ని హాల్ట్ చేసుకోవడం వల్ల పెద్దగా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమీ ఉండవు. బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ యొక్క వాడకం బాడీలో రీప్రొడక్టివ్ హార్మోన్స్ యొక్క వర్కింగ్ ని ఛేంజ్ చేస్తుంది. బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ కి ఎక్కువ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు. ఒకే ఒక్క ప్రాబ్లం విత్‌డ్రాయల్ బ్లీడింగ్, అంటే, ఇనాక్టివ్ హార్మోన్స్ ని యూజ్ చేసే టైమ్ లో ఉండే బ్లీడింగ్. ఇది సాధారణంగా నాలుగవ వారంలో జరుగుతుంది. ఈ విత్‌డ్రాయల్ బ్లీడింగ్ మెన్స్ట్రువల్ బ్లీడింగ్ కాదు. ఇది పీరియడ్ ఫ్లో కంటే తక్కువ ఫ్లో తో ఉంటుంది. నెమ్మదిగా శరీరం దీనికి అలవాటు పడే కొద్దీ ఇది కూడ తగ్గిపోతూ ఉంటుంది.

డ్రాబ్యాక్స్..

సెక్సువల్ గా యాక్టివ్ గా ఉన్న స్త్రీలకి ఇది ఒక రకమైన డ్రాబ్యాకే. ఎందుకంటే, పీరియడ్స్ రావు కాబట్టి ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చిందో లేదో తెలియదు. మార్నింగ్ సిక్నెస్, బ్రెస్ట్ టెండర్నెస్ వంటి వాటి మీద దృష్టి పెట్టి ఉంచాలి. లాంగ్ టర్మ్ బర్త్ కంట్రోల్ స్టార్ట్ చేసిన కొంత మంది స్త్రీలు వికారం, క్రాంప్స్, బ్లోటింగ్, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి వాటిని ఎక్స్పీరియెన్స్ చేస్తారు. ఇవి కూడా నెమ్మదిగా సర్దుకుంటాయి. ఇవి కాక ఇంకా డ్రాబ్యాక్స్ అంటూ ఏవీ పెద్దగా లేవు.

ఎవరు చేయొచ్చు..

ప్రాపర్ మెడికల్ ఎడ్వైస్ ప్రకారం గా నడిచినంత వరకూ పీరియడ్ ని డిలే చేయడం సేఫ్, మరియూ ఎఫెక్టివ్ ఆప్షనే. అయితే, ఇది ఇంకా కాంట్రవర్షియల్ డెసిషన్ లాగానే ఉంది. రీప్రొడక్షన్ ని ఎఫెక్ట్ చేసే లాంగ్ టర్మ్ హెల్త్ కాన్సీక్వెన్సెస్ ఏమైనా ఉంటాయేమోనని కొంత మంది వీటి వాడకానికి వెనుకడుగు వేస్తారు. ఏదైనా హెల్త్ కండిషన్ వల్ల పీరియడ్ ని మ్యానేజ్ చేయడం కష్టం గా ఉన్నా, పీరియడ్ ఒక ఇన్‌కన్వీనియెంట్ టైమ్ లో వస్తుందని తెలిసినా పీరియడ్ ని డిలే చేయాలనుకోవడం ఆ స్త్రీ తనకు తానుగా తీసుకునే డెసిషన్. అయితే, ఇది ఒక డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం చేయడం అవసరం, అప్పుడే మీకు అందుబాటులో ఉన్న ఆప్షన్స్ అన్నీ తెలుస్తాయి, మీ సైకిల్ ని మీరు సరిగ్గా మ్యానేజ్ చేసుకోగలుగుతారు.

Also Read : ఎంత ట్రై చేసినా బరువు తగ్గట్లేదా.. కారణం ఇదే అయి ఉండొచ్చు..

చిట్కాలేమైనా..

హార్మోన్ రెగ్యులేటింగ్ పిల్స్ ఎంత వరకూ పని చేస్తాయో అన్న సందేహం ఉన్నా, వాటి వల్ల ఏమైనా హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయేమో అన్న అనుమానం ఉన్నా, నాచురల్ మెథడ్స్ ని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఏ మెథడ్ పని చేస్తుంది, ఏది చేయదు అన్న దాని మీద ఇంత వరకైతే ఎలాంటి స్పష్టతా లేదు, కానీ ట్రై చేసి చూడడం లో నష్టం లేదు. యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్ వంటి ఎసిడిక్ ఫుడ్స్ ని తీసుకోవడం, నిమ్మకాయ, జెలాటిన్, గ్రాం లెంటిల్స్, రాస్ప్‌బెర్రీ లీవ్స్ తీసుకోవడం వంటివి పీరియడ్స్ ని డిలే చేస్తాయని నమ్ముతారు. ఎక్సర్సైజింగ్ వల్ల కూడా అనుకున్న ఫలితం రావచ్చు.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *